为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡？？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-27 23:12
- 提问者网友：末路
- 2021-02-27 04:36
为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-02-27 04:53
习惯性的晚睡。中午睡太多了。睡前太亢奋了。
做一点会让自己累的事情，比如运动。
尝试放松，听音乐或者阅读。
尝试比平常早起（我猜测很难做到），所以只能减少不必要的午睡时间了。
别喝咖啡和茶。
………………亲身验证，中午不睡，早上早起，绝对晚上12点就困。
做一点会让自己累的事情，比如运动。
尝试放松，听音乐或者阅读。
尝试比平常早起（我猜测很难做到），所以只能减少不必要的午睡时间了。
别喝咖啡和茶。
………………亲身验证，中午不睡，早上早起，绝对晚上12点就困。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-02-27 08:45
改，身体是自己的
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-27 07:07
自制力的问题
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-27 06:37
我跟你是一样的情况，你可以给自己安排一个时间表！女生少熬夜的好！
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-02-27 06:27
习惯
- 5楼网友：雾月
- 2021-02-27 06:02
生理时钟没调整好。
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