怎么使个子突飞猛长？

我15岁的时候就1米7了现在17了才长了2、3厘米，我会不会不长了，这2年天天疯狂的玩电脑，会不会是这个原因，我感觉我的同学个子这2年也没动。。。。。。。。（男）怎么才能长高呢。

每天只玩半小时电脑，晨跑半小时，打篮球一小时。每天坚持，适当的可以再加每天50个仰卧起坐。

没听说过玩电脑不长个的..喝益冠奶粉 穿长动力鞋

多喝牛奶，多吃草！别误会，我说的是蔬菜

注射生长激素

一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

多喝牛奶 多运动 不要一直坐着

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