如何缓解小孩上学的忧虑

如何缓解小孩上学的忧虑

难度：很大重要性：很重要1.
这种话起不了多少作用。对小孩上学忧虑的问题，你能做的最重要的事是让他/她知道恐惧是真实的，至少你要让你的孩子不害怕与你谈及他的恐惧。2.
提出明确的要求会帮助孩子整理一系列令人迷惑的恐惧和感觉。如果他们不能明确说出最担心的事情的名字，可以让他告诉你任何三件事，或最近的三件事。3.
大部分的小孩会想到一些好的事，即使在一天终了回家的时候。在学校他们确有感兴趣的事，而这些感兴趣的部分可能被可怕的事淹没掉了。把他们感兴趣的事找到并让他们知道。4.
角色扮演。
如果你有产生忧虑这样的事例，帮助你的小孩找到解决问题的可选方法。和他们讨论可能的情况并和他们做角色扮演的游戏，让他们扮演严厉的老师或是蛮横的同学。给小孩提供合适的范例，现实的回答以及处理的技巧。5.
保持沟通渠道敞开。
让你的孩子知道他可以常和你说任何话题。即使你有解决的方法也并不总是必要。有时仅仅以一个信任的大人口吻和他们谈话，让他少一些恐惧。如果事情发展的小孩无力应付，那你要成为第一个知道此事的人。6.
了解眼泪的价值。
哭是一种很好的减压方式。哭泣可以排出不好的情绪并缓解压力。很少看到你的小孩哭泣，那你的直觉可能尽快阻止他哭。当眼泪流完的时候，你的小孩很可能处一个愿意倾诉和分享的状态。对他们说一些安抚，同情的话，让他们想哭就哭。7.
反对急忙解决所有问题。
有一些例子父母不得不采取行动。如果你的小孩的班级太具挑战，或是碰到一些麻烦，有一些步骤可采取。如果一位老师或是一位同学困扰着你的孩子，那你要跟踪此事。但你要教你的孩子人生有些事必须要面对和处理，即使这些事情很讨厌。万不得一再出面解决。8.

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