每天都小重量的练肌肉，(动作正确) 两年后会不会壮很多
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-19 13:19
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-19 05:40
每天都小重量的练肌肉，(动作正确) 两年后会不会壮很多
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-03-19 06:47
不会，肌肉的生长需要大重量的刺激！小重量没什么用，做再多也只会让人感到疲劳，无法刺激肌肉的生长！
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-03-19 08:10
不会，小重量适合减肥，调整重量每次勉强做8-15个，是最刺激肌肉增长的
再看看别人怎么说的。
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