请回朋友们：我50岁，也经常锻炼，累计爬升5000米我能行吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-29 06:19
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-11-28 11:23
请回朋友们：我50岁，也经常锻炼，累计爬升5000米我能行吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-11-28 12:22
不知道您是指骑行还是跑步，但这两者都需要强大的心肺功能和长时间有氧运动的练习，您可以把累计爬升理解成山地马拉松，因为不知道您的具体情况，所以建议您先尝试10公里或20公里看看身体负荷情况。追问就是山地公路徒步
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-11-28 13:35
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