这么说晚餐也是很晚的了?不良的生活习惯,早点睡啦,身体已经报警了,等变成了重病,后悔也就晚了.你现在这种睡法基本没用.睡再多也没有用,因为你已经错过了睡眠的黄金时间.建议楼主晚上9点钟睡觉,睡觉前一个小时不要吃东西.还要不要吃得太饱,否则会引起肠胃负担.加重病情.建议吃清淡易消化的食物.再加上适量的运动,坚持下去,必定有效.如果要好得快一点话,就去看一下中医啦.但是也不能求立马见效哦.欲速则不达,古语有云:”冰冻三尺非一日之寒”。长时间不良习惯形成的病,也不能说好就好的事吧?楼主可能会说,大家都是这个时间睡的,别人为什么没事,而我却有事?因为每个人的体质都是不一样的,从楼主就把它想成癌症,可以看出楼主可能是个比较敏感而且容易往坏处着想。老子说:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”。通过这件事,楼主养成了良好的生活习惯,使身体更加健康。未偿不是一件好事,身体是革命的本钱哦!请不必忧虑.治病必求于本.祝楼主早日康复!!!
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