跑步一直跑好，还是跑跑走走的好。比如我今天的目标是5公里，但是中
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 23:19
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-04 23:46
跑步一直跑好，还是跑跑走走的好。比如我今天的目标是5公里，但是中途腿疼不想跑了，能减肥嘛
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-05 01:01
都可以的，你这是运动，还要少吃，才可以减肥，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-05 01:47
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