有效的立位体前屈训练方法
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解决时间 2021-12-22 06:14
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-12-22 00:39
有效的立位体前屈训练方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-12-22 00:52
坐在床上做坐位体前驱 然后找人在你后面推你 推得时候一定要一下一下推 千万不要一直使劲推 容易拉断韧带 就像练舞蹈压腿的时候一样 压一个月自然就好了
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-12-22 01:22
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