跑步11.2公里，65分钟什么水平
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-14 23:49
- 提问者网友：孤山下
- 2021-11-14 04:38
跑步11.2公里，65分钟什么水平
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-14 04:55
那要看和谁比，还有你的年龄什么的。这个成绩对一般的锻炼身体的慢跑来说还是不错，但和一些老手比起来还是要差一些。
就俺的情况来说吧，今年40岁，15-20岁之间练过几年中长跑，成绩还凑合，成绩最好的时候，俺没跑过11公里，只跑过10公里，当时成绩是35分钟。
现在年龄大了跑不动了，9月25号，份11公里成绩是50分钟，8月底12公里成绩55分钟。
你可以下一个MICOACH，用这个软件来评估一下，它会给你打份的。
就俺的情况来说吧，今年40岁，15-20岁之间练过几年中长跑，成绩还凑合，成绩最好的时候，俺没跑过11公里，只跑过10公里，当时成绩是35分钟。
现在年龄大了跑不动了，9月25号，份11公里成绩是50分钟，8月底12公里成绩55分钟。
你可以下一个MICOACH，用这个软件来评估一下，它会给你打份的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯