三高人群吃什么水果好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-09 10:04
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-08 21:07
三高人群吃什么水果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-08 22:06
问题一：三高人群吃什么水果好 网上搜集的参考下
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子阀梨、桃子-问题二：三高人群吃什么水果和饮料 酵素！酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素，可以预防?血脂以及调理血糖代谢，也有利于体内血液循环的通畅。因此，饮?用酵素有助于调理?血压、高血脂、?血糖问题。问题三：三高人群适合吃什么水果 三高人群应该选择含糖量低的水果种类为好。比如:柚子、西瓜、番石榴、人参果、无花果、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的，不建议食用。问题四：三高人群能吃什么水果 高血糖人群饮食要点 1、忌食含糖食品ㄈ缣枪、巧克力、奶油蛋糕等 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食ㄈ缪嗦蟆④衤蟆⑥踩省⒙砹迨淼泉 3、少吃稀饭ㄒ蛭稀饭易消化难定量ú秃笱糖很容易升高 4、每天的烹调油不能超过25克 5、多吃有助于降糖的蔬菜ㄈ缜鄄恕⒒乒稀⒎茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等 6、多吃菌藻类食物ㄈ缦愎健⒉莨健⒔鹫牍健⒑4、紫菜等 7、吃水果要扣除相应的主食ㄈ绯150克苹果要扣除25克米 8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。 高血脂人群饮食要点 1、每天脂肪的摄入量不能超过50克ㄊ萑庠100—150克之间ê韧阎牛奶为宜 2、每天的烹调油为20克左右ň×垦≡窀缓单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等 3、适量选用有助于降血脂的食物ㄈ绺缓纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。 高尿酸人群饮食要点 1、多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源ㄒ蛭这两种食物中嘌呤含量最低ㄊ萑饫唷⒂憷唷⑶堇嘁限制每天不超过100克 2、不用或慎用嘌呤高的食物ㄈ绱衷恿浮⒑2品、豆类及其制品等 3、蔬菜以浅色为主ㄈ缍瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等 4、可适量食用菌藻类食物 5、坚决饮用各种酒类。希望对你有所帮助！问题五：三高人群有哪些水果不能吃，具体点 您好，三高患者高糖的水果不能吃。低糖的可以，以下具体的
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
除此之外，三高患者盐分多，脂肪多，糖多的食物也不能吃，可以喝一些能降三高的茶问题六：三高的人适合吃什么水果 网上搜集的参考下
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题七：三高人群吃什么水果好 网上搜集的参考下 -高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题八：三高人群可以吃什么水果 网上搜集的参考下
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题九：三高的人能吃什么水果 可以食用含糖量在一二以下的水果，但一天的食用量以控制在一00克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。 含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为二，西瓜、香瓜含糖四－5，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在一二以内； 进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜问题十：三高的老年人吃什么水果好 少吃盐和糖还有油脂大的食物，清淡饮食。水果的话，少吃，不能多吃。
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子阀梨、桃子-问题二：三高人群吃什么水果和饮料 酵素！酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素，可以预防?血脂以及调理血糖代谢，也有利于体内血液循环的通畅。因此，饮?用酵素有助于调理?血压、高血脂、?血糖问题。问题三：三高人群适合吃什么水果 三高人群应该选择含糖量低的水果种类为好。比如:柚子、西瓜、番石榴、人参果、无花果、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的，不建议食用。问题四：三高人群能吃什么水果 高血糖人群饮食要点 1、忌食含糖食品ㄈ缣枪、巧克力、奶油蛋糕等 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食ㄈ缪嗦蟆④衤蟆⑥踩省⒙砹迨淼泉 3、少吃稀饭ㄒ蛭稀饭易消化难定量ú秃笱糖很容易升高 4、每天的烹调油不能超过25克 5、多吃有助于降糖的蔬菜ㄈ缜鄄恕⒒乒稀⒎茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等 6、多吃菌藻类食物ㄈ缦愎健⒉莨健⒔鹫牍健⒑4、紫菜等 7、吃水果要扣除相应的主食ㄈ绯150克苹果要扣除25克米 8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。 高血脂人群饮食要点 1、每天脂肪的摄入量不能超过50克ㄊ萑庠100—150克之间ê韧阎牛奶为宜 2、每天的烹调油为20克左右ň×垦≡窀缓单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等 3、适量选用有助于降血脂的食物ㄈ绺缓纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。 高尿酸人群饮食要点 1、多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源ㄒ蛭这两种食物中嘌呤含量最低ㄊ萑饫唷⒂憷唷⑶堇嘁限制每天不超过100克 2、不用或慎用嘌呤高的食物ㄈ绱衷恿浮⒑2品、豆类及其制品等 3、蔬菜以浅色为主ㄈ缍瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等 4、可适量食用菌藻类食物 5、坚决饮用各种酒类。希望对你有所帮助！问题五：三高人群有哪些水果不能吃，具体点 您好，三高患者高糖的水果不能吃。低糖的可以，以下具体的
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
除此之外，三高患者盐分多，脂肪多，糖多的食物也不能吃，可以喝一些能降三高的茶问题六：三高的人适合吃什么水果 网上搜集的参考下
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题七：三高人群吃什么水果好 网上搜集的参考下 -高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题八：三高人群可以吃什么水果 网上搜集的参考下
-高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-问题九：三高的人能吃什么水果 可以食用含糖量在一二以下的水果，但一天的食用量以控制在一00克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。 含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为二，西瓜、香瓜含糖四－5，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在一二以内； 进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜问题十：三高的老年人吃什么水果好 少吃盐和糖还有油脂大的食物，清淡饮食。水果的话，少吃，不能多吃。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯