青菜，米饭，梨，牛奶，那个含钙高？
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解决时间 2021-12-29 19:38
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-12-28 23:36
青菜，米饭，梨，牛奶，那个含钙高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2022-01-22 06:33
牛奶含钙量除了虾皮之外是最高的，并且含有丰富的维生素D，促进钙吸收。其次是青菜，青菜富含各种矿物质，尤其是铁元素含量比较多，钙相对比较少。再者是梨，梨也有丰富的矿物质和维生素，但主要是锌和维生素C。米饭的矿物质相对较少，大部分是碳水化合物。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2022-01-22 08:06
牛奶
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