什么食物含碘高?
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解决时间 2021-11-18 23:26
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-11-18 02:07
什么食物含碘高?
最佳答案
- 五星知识达人网友:蕴藏春秋
- 2021-11-18 03:10
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。
其他哪些食物含营养素最多
含蛋白质最多的是肉松,其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。
含钙最多的是虾皮,开洋,牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。
含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。
含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾. 果仁、酵母、牛肉。
含维生素a最多是肝、螃蟹. 蛋类. 牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。
含维生素b1最多是花生. 酵母、肉、鱼、蛋、乳类、豆类、米面的外皮。
含维生素b2最多的是蛋黄,其次是肝. 肾、心,全麦及豆类。
含铜最多是羊肝、硬壳果(核桃、开心果等)、肉、鱼。
含维生素e 最多是花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类。人乳比牛乳多 6倍。
含维生素b12最多的是肉、肝、肾、奶类、鱼、蛋。
手术后促进创口愈合的食品有瘦猪肉.牛肉.羊肉、鸡、鱼、鳗、鸽子、蛋。
其他哪些食物含营养素最多
含蛋白质最多的是肉松,其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。
含钙最多的是虾皮,开洋,牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。
含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。
含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾. 果仁、酵母、牛肉。
含维生素a最多是肝、螃蟹. 蛋类. 牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。
含维生素b1最多是花生. 酵母、肉、鱼、蛋、乳类、豆类、米面的外皮。
含维生素b2最多的是蛋黄,其次是肝. 肾、心,全麦及豆类。
含铜最多是羊肝、硬壳果(核桃、开心果等)、肉、鱼。
含维生素e 最多是花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类。人乳比牛乳多 6倍。
含维生素b12最多的是肉、肝、肾、奶类、鱼、蛋。
手术后促进创口愈合的食品有瘦猪肉.牛肉.羊肉、鸡、鱼、鳗、鸽子、蛋。
全部回答
- 1楼网友:狂恋
- 2021-11-18 07:18
海产品,海带最好
- 2楼网友:毛毛
- 2021-11-18 07:13
海带
- 3楼网友:由着我着迷
- 2021-11-18 06:17
海带,又称“昆布”,含碘量较高,如果是“甲状腺功能低下”的诊断,除了服用药物治疗,可以适量增加食用海带的机会
- 4楼网友:鸽屿
- 2021-11-18 05:53
很多人都以为,甲亢病与碘有关,患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物,其实这种做法是错误的。很多人都以为,甲亢病与碘有关,患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物,其实这种做法是错误 ...
若您发生甲亢,那您就不能吃海产品和加碘盐了。其他甲状腺结节或甲减,都无需忌口的
若您发生甲亢,那您就不能吃海产品和加碘盐了。其他甲状腺结节或甲减,都无需忌口的
- 5楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-11-18 05:35
人类所需的碘,主要来自食物,约为一日总摄入量80%-90%,其次为饮水与食盐。食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况。 海洋生物含碘量很高,如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等,其中干海带含碘可达240mg
- 6楼网友:鸠书
- 2021-11-18 03:59
海带
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