白木耳跟黑芝麻黑豆红豆大核桃之类可以一起煮吗

白木耳跟黑芝麻黑豆红豆大核桃之类可以一起煮吗

白木耳，黑芝麻，黑豆，红豆，大核桃是可以一起煮的，并且有很好的食疗作用。
黑米、黑豆、黑芝麻都具有补气血的作用，核桃有润肠、乌发、增强记忆力的作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

可以

可以

为什么要放这么多东西呢，没个豆类的属性不一样，像红豆，红枣都是温补的，绿豆是寒凉的，这些最好不要混在一起，搞得跟大杂烩

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