双轮健腹器和仰卧起坐哪个管用？？练腹部
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-12 05:28
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-11 09:46
双轮健腹器和仰卧起坐哪个管用？？练腹部
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-11 10:25
仰卧起坐 其实卷腹更好
如果你不是经常锻炼的人 双轮健腹器 如果姿势标准的话 跪姿 你第一先觉得肩会累 第二你会觉得 腰会累 最后你还没感觉到腹部的疲倦 其他部位已经疲倦的不能继续练了 站姿 就不说了 难度更高 而且 大腿小腿都累
不过肩很发达 可以支撑你做够 30个以上 腹肌轮 动作 或许 你可以尝试
所以 就练腹部来说 老老实实 各种卷腹动作吧
如果你不是经常锻炼的人 双轮健腹器 如果姿势标准的话 跪姿 你第一先觉得肩会累 第二你会觉得 腰会累 最后你还没感觉到腹部的疲倦 其他部位已经疲倦的不能继续练了 站姿 就不说了 难度更高 而且 大腿小腿都累
不过肩很发达 可以支撑你做够 30个以上 腹肌轮 动作 或许 你可以尝试
所以 就练腹部来说 老老实实 各种卷腹动作吧
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