夏天，老是上火怎么办？

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-03 02:43

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-04-02 18:05

夏天，老是上火怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-02 18:45

多喝白开水，按时作息，心情愉悦：这是因为经常喝水有利于身体排毒；对身体机能最好的保护是按时作息；保持心情愉快，火气就不会太旺，肝火降下来了，自然就不容易上火。用去火的花草茶饮之以降火：比较好的降火花草茶：如菊花、罗汉果、金银花等。如果已经上火了，请把菊花和罗汉果拿来泡水喝，清热下火的，起到迅速下火的功效。

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-04-02 22:49

吃东西要清淡一点多喝点汤水

2楼网友：老鼠爱大米
2021-04-02 22:44

多喝点冰镇的冰糖水，去火特明显，最好第一天晚上倒一杯冰糖水，放冰箱里，第二天早起，取出来喝，挺管用的，我经常这样，很少上火。

3楼网友：迟山
2021-04-02 22:34

隔几天和些凉茶，吃点龟苓膏
多吃西瓜，多喝水

4楼网友：猎心人
2021-04-02 21:37

饮食上吃点清淡的，忌辛辣油腻的食物，每天用柠檬片和杭白菊泡茶喝，早晨空腹喝一大杯凉白开。多锻炼，不要老呆在空调间里

5楼网友：鸠书
2021-04-02 20:51

1.饮食上要注意，多喝水和清淡的菜，少吃一些辛辣的食物或是容易上火的食物。
2.心情上要保持乐观，愉悦，不要老是处于焦躁的状态。

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