女生一月花茶谱~希望懂中医知识的人来解答。制定一个一月花茶谱，就是平常喝什么，姨妈来之前，姨妈期间

女生一月花茶谱~希望懂中医知识的人来解答。制定一个一月花茶谱，就是平常喝什么，姨妈来之前，姨妈期间喝什么，怎么搭配，什么玫瑰，枸杞，栀子，柠檬啊都可以。●ｖ● ps.本人女生，21岁，体质非常容易上火，油性肤质，容易晒黑，偶尔便秘。

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠等作用。

中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常喝些花茶是有美肤养颜作用，如玫瑰花配合薄荷花茶是有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢作用。经常喝的话可以美容养颜调理身体，瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以让你身材一级棒，排除宿便：玫瑰、柠檬草。

谢谢你提醒 再看看别人怎么说的。

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