求运动大神们赐教。我是女生，想用哑铃锻炼马甲线，怎么练会避免肌肉
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解决时间 2021-04-01 17:57
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-01 02:42
求运动大神们赐教。我是女生，想用哑铃锻炼马甲线，怎么练会避免肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-01 03:11
正常练，女生想练出肌肉那是老费劲了，不要想太多。没有任何一种锻炼方式能专减肚子。推荐力量后跑步，时间40分钟以上。力量正常练一点问题没有。追问好的，
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