喂奶的妈妈吃什么食物能增加乳汁中的钙
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-26 14:28
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-26 09:19
喂奶的妈妈吃什么食物能增加乳汁中的钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-01-26 10:33
喂奶的妈妈吃以下含钙量高的食物能增加乳汁中的钙：牛奶或奶制品含钙量高，易吸收。其次是豆类，可连骨吃的小虾和一些绿蔬菜。哺乳期需1200mg，对那些有乳糖不耐症而不能饮奶的人，或对那些每日饮奶量不够的人，以及那些出现腰腿疼痛小腿抽筋等缺钙症状的人，只能采取补充钙剂比如从牛奶提取的天然乳钙亚奇维乳钙的方式来达到钙的适宜摄入量。完全不能饮奶者，每天可补充600mg钙；每天饮奶300ml者，可补充300mg钙。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-01-26 11:54
这个应该是可以的哦
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