实心馒头发酵怎样做法

实心馒头发酵怎样做法

面粉，酵母适量，温水，加少量白糖揉透（微甜口感好，白糖还有发酵作用），待发，揉成长条，用刀切好，上笼开水蒸十分钟即可！

二面馒头的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 口味：原本味    工艺：清蒸

二面馒头的制作材料：

主料：玉米面（黄）300克,小麦面粉200克 调料：酵母15克,碱1克

二面馒头的特色：

此馒头暄软筋道，营养丰富。

教您二面馒头怎么做，如何做二面馒头才好吃

1.将玉米面、面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将发足的面团放在案板上，放入食碱，揉匀后搓成条，分成约50克一个的剂子，用手揉搓成馒头状。 3.将馒头生坯盖上湿洁布，饧约10分钟，再间隔均匀地码入屉内，放在沸水锅上，用旺火沸水蒸约20分钟，即可食用。

小帖士-食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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