作为一个20岁的男生，怎么样锻炼才能让身体强健起来呢？

说点有用的…

坚持跑步就行；如果是增加肌肉线条，建议去健身房。

黑咖啡——最佳健康的咖啡

 

减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

 

此外，黑咖啡更有利尿作用。

 

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

 

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

 

低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）我就用了一这个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹。

 

 

我天天做办公室没时间锻炼，腰部，腹部赘肉多的。 后来我在网上看到一个叫经典瘦身胶囊的减肥产品评价很高，我查了很多关于这个药的信息， 也咨询了不少用过的人还有他们网站客服。最后下定决心买来了盒试试 一盒是三十天的，我减了13斤，腰部和肚子上的肥肉都减下来了。还是正常吃喝，也很少运动。我也没有特别增加运动量 感觉挺不错的，停药有一段时间了，没有反弹

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