为什么每天早上起来都感觉全身酸痛？

我的工作不需要很多体力劳动，相对算轻松的了，但最近两个月，每天早上起床都会觉得全身酸痛，是不是少运动的原因？

身体免疫力和精力下降了，要注意补充体力或者到医院治疗． 吃一些对恢复体力精力有用的食物或者保健品，或者到医院看中西医，让医生具体针对自己帮助调理调理身体，接受医生的一些建议和注意事项． 这种情况还是要警惕！不要拖久了 如果某天突然这样``应该是你前一天做了大量的运动吧``是对你自己本身的运动量来说的``这样没有什么关系``休息几天就好了``不过要告诉你的是 做运动时``还是要量力而行啊`` 我认为你的肌肉酸痛应该是床或者枕头不合适的问题造成的，另外也有可能是睡眠质量不好，比如老经常做梦之类的。还有就是过度劳累。解决方法可以试试看睡前喝点热牛奶（别和太多，免的半夜起来上厕所，呵呵），保持睡觉环境安静，空气新鲜。另外考虑换个枕头什么的。

每天适量的有氧运动对于身体来说是很好的,可以活化肌肉组织和骨骼. 对于你全身酸痛的原因可能是多方面的,比如您睡觉的枕头和床都是会引起您全身酸痛的,首先床铺不能过软或过硬,适度的床可以提高睡眠质量还不会因为凹凸关系压迫到神经;枕头的选择对于保护自己的颈椎很关键,如果在睡眠中颈椎始终保持悬空状态,会增加颈椎两侧肌肉的负担,久而久之酸痛感会延伸至后背. 您可以更换一下枕头试试看效果,白天适度增加一些颈背部的锻炼来改善现在的情况.

应该是血循环不流畅引起来.如果实在没时间运动的话,买个全身按摩的垫子吧.只要二百元.每天晚上只要躺在床上震半个小时,又能帮助睡眠又能解压,还能活血.超有用.

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