瘦大腿内侧（有图最好）
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-31 12:14
- 提问者网友：暗中人
- 2021-03-30 13:33
瘦大腿内侧（有图最好）
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-30 14:16
直角坐姿
在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，每天1至3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。
在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，每天1至3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-30 16:08
一般来说压腿比较好，加上跑步，修长腿型，只是见效慢，但是建议这个好，是药三分毒
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-03-30 14:53
直角坐姿
在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，每天1至3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。
在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，每天1至3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。
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