如何健康减肥,

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-24 01:52

提问者网友：皆是孤独
2021-05-23 18:34

运动和饮食方面的.别跟我说节食吃药的.

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-05-23 19:57

少吃油脂的食物。

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-23 23:28

有效快速的方法，正好适合现在夏天，多穿几件衣服去打球（最外面要是长袖长裤，最好还是高领的），别在意别人异样的眼神.....这个花费的时间又少，效果又明显，只是有点丢脸....没事，没人的时候自己一个人打吧.......饭照样吃饱，肥照样减，何乐而不为呢？

不是胡编瞎扯，有经验证明

2楼网友：拜訪者
2021-05-23 22:49

如何健康减肥中年人减肥更要注意健康了，不要滥用外面的那些减肥产品其实最有效的方法就是改变你的体质，这个是根本，因为人一般分为易胖体质和易瘦体质两种，容易发胖的人稍微不注意就会忽然胖出来，而瘦体质的人平时吃再多似乎也没事，所以减肥关键是要达到那个程度，否则就算减下去几斤肉也没用会反弹的我有个朋友当初也比较胖，大概120左右的样子，不知道你是多少，她后来是用了日本的一个瘦腰的腰带还有就是韩国的专门用于塑形的VIGGIE GREEN，效果很不错，当然，这只是个参考，具体每个人的情况不同还要分别来看

3楼网友：神鬼未生
2021-05-23 21:24

长跑不错!!公园黄昏的时候挺多人的在跑步的！！

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-23 21:01

每天都要多喝水，让水的流动把你身上脂肪和热量给带走

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