睡觉一直动是什么原因

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解决时间 2021-12-29 12:59

提问者网友：难遇难求
2021-12-28 19:48

睡觉一直动是什么原因

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-12-28 20:47

你好！睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段，浅睡眠阶段人的大脑皮层兴奋没有完全停止下来，某些区域的兴奋就会导致他所知道的肢体部位兴奋，出现乱动的现象。实你所说的乱动也就是身体某个部位在睡觉的时候受到挤压，没有充分得到放松，身体才会为了舒服自动变换角度来调节舒适度。晚上睡觉之前喝杯温牛奶，可以帮助睡眠，白天的时候适量运动，晚上睡觉就会很香甜，机体充分休息，用热水泡泡脚促进血液循环，也会更容易入睡。希望帮助你

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-12-28 22:00

如果是小孩子的话可能在长身体,表现为睡觉时小胳膊小腿老是蹬. 如果是成年人或者年纪大点的人，孕妇或者缺钙,则是可能抽筋。当然平时人在半梦半醒之间经常有些自己知道的抽动啊，移动什么的，纯属肌肉的反射运动或者不自觉的动作，没什么关系的

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