我常常会有很强的自我心理暗示，很多事会做不好，我该怎么办？

我常常会有很强的自我心理暗示，很多事会做不好，我该怎么办？

对自己治疗自己的自我暗示的最好方法是让一个人对你自我暗示，但是此方法要个个你值得信任的会观察的朋友来帮助自己，你朋友暗示你的时候思想尽量不要想其他的事，把精神放轻松，事先要对你朋友说你在什么地方想不开，有什么偏激的想法，这样有计划的进行几次就能好了！

其实心理暗示是没有好坏之分的，其实心理暗示用在好的方面对人的影响也是非常大的，比如说暗示我能行，我是最厉害的，这样可以大大地提高你的自信心，但是如果你老是暗示自己什么都不行，那就会形成一种心理定势，觉得自己什么都做不好。

你需要学会放松

你去想最坏的结果，然后想一旦出现这样的结果会怎么样？你会怎么样去解决。把一切打算都做好了，准备去面对，然后就什么也别想，去做。

暗示自己能做的好,尝试一下深呼吸,什么事也难不倒你。

1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。 5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。 7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。 8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。 9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。 10、专精定律专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。 13、显现定律显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现

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