睡觉不枕枕头好吗？哪位能说说看？

睡觉不枕枕头好吗？哪位能说说看？

当婴儿开始独立坐（6~9个月）后，颈椎开始前曲，以保持人体的平衡。随着长大，颈曲相对固定。枕枕头是为了仰卧睡眠时对抗颈曲引起的气道相对不平直的状况。如果会坐后，孩子睡觉不枕枕头，且睡眠时没有呼吸不畅的现象，可遵从孩子的习惯，不用强迫孩子枕枕头；如果呼吸出现“呼噜”声，就应该诱导孩子枕枕头。何时开始枕枕头不是以年龄为标准，应以发育为依据。注意枕头不要太厚。俯卧睡眠则不用考虑此问题。

睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。但是颈椎饭不是键盘突出的话还是得用枕头，因为不枕枕头的话，你肩膀没有空间，总是被压着，更不舒服，特别是爱侧躺者。我老妈也属于颈椎病患者，现在枕着拂梦天然乳胶护颈枕，反应挺好的，已经不算痛了，天天起来很舒服。

你好，具体如下:睡觉时不枕枕头对颈椎不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。希望我的回答对你有帮助。

生儿最好不要用枕头，睡觉的时候尽量能让他侧着睡，4个小时换下方向，这样孩子的头才不会被“削”扁。我家宝宝月子里睡了几天小米枕头，42天去体检被医生说了一顿。现在就什么也不枕，就是注意睡的地方不要太硬就可以了。

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