我体重98斤左右,如何才能瘦到80斤

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解决时间 2021-05-04 19:18

提问者网友：人生佛魔见
2021-05-03 22:21

我体重98斤左右,如何才能瘦到80斤

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-05-03 23:55

不算太胖啊，通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用经典百合胶囊这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！

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1楼网友：旧脸谱
2021-05-04 04:18

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

2楼网友：夜余生
2021-05-04 02:44

3楼网友：话散在刀尖上
2021-05-04 01:36

瘦到90就差不多了嘛，别瘦太多。我和你一样都是98我也想减肥我用过很多方法，但是都没成功。

不过有一种方法还是可以，只要保证每天都能够多排便就OK啦，喝那个荷叶减肥茶嘛有效。不过还是要控制别吃太多，我就是吃太多了所以没瘦下来！！加油！！！！

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-04 00:03

多运动。多吃水果

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