怎么样使自己的压力得到一次完全的释放？？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 07:35
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-21 14:50
怎么样使自己的压力得到一次完全的释放？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-21 14:58
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-21 18:32
如果你够勇气,那么绝对是裸奔
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-21 17:33
和朋友说说话，聊聊心里话
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-21 16:03
和朋友聊聊
- 4楼网友：狂恋
- 2021-04-21 15:36
去大山呐喊
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