跑步机能减大腿么,想咨询一下。

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解决时间 2021-10-10 09:44

提问者网友：爱唱彩虹
2021-10-10 06:56

跑步机能减大腿么,想咨询一下。

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-10-10 08:28

局部减肥，除了抽脂就是注射肉毒，电视上的广告别相信，最好的减肥方法是少吃多动，这里的动指的是低强度长时间，比如慢跑，一次25——45分钟，不间断，这样持之以恒就会减肥，吃饭不能只吃青菜，仍需摄入碳水化合物，含脂类的就少吃些，早上饭必须吃，早上的饭可以使人的新陈代谢更早地进行，为了减肥可不能拿减肥药当饭吃，运动是最好的减肥药。您可以到康体100的网站看看，那里有个在线教练频道，您可以了解很多运动方法。

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1楼网友：野慌
2021-10-10 09:57

自己看吧！！这个方法最好了~~！我用了好久了！！

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