高中生，每天放学很晚，想每天抽点时间锻炼，只能在家里，有什么好建议吗
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解决时间 2021-02-08 01:42
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-07 20:32
有氧运动跑步肯定不行，跳绳又怕吵到楼下的，还有什么有氧运动可以做啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-02-07 20:55
步走回家就是很好的有氧运动，20多年前我就是这么做的。每天放学走回去，大约七站路，到家吃饭，俯卧撑，仰卧起坐，休息！在家里最容易的就是俯卧撑和仰卧起坐，洗澡，12点准时睡觉。身体不错，休息，写作业，看书，考的也不错
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-02-07 22:06
一般都是7：30正式上课 不过很多都有7：10-7：30的早自修
放学都是4：10 但是很多有晚托班到5：30 如果晚自习的话要到9点左右
都是看学校而定的
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