黄小米粥煮多长时间最好

黄小米粥煮多长时间最好

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用；红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。 　　食材食谱热量：一一吧三.三(大卡) 　　主料小米陆0克大枣四粒 　　方法/步骤 　　首先，小米清干净，红枣清干净，去核切小片。 　　接着，备好的小米、红枣与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。 　　然后，煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 　　小贴士：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。 　　煮粥时，放一点食用碱，食用碱可中和胃酸，利于康复。同时，食用碱能使小米有效成分发挥作用，让粥煮得更黏糊。 　　其他小米粥做法 　　小米山药大枣粥 小米一00克，怀山药三0克，大枣5枚，红糖三0克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。 　　小米黄芪粥 小米50克，大红枣一5枚，黄芪一5克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。 　　材料：小米、生薏米、大枣、山药。生薏米比较难煮，下锅前先用凉水泡一小时，每次用50克左右。大枣每次放5-陆枚，不要太多，以免胃脘部胀满，加重病情

哦，回答的不错

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息