怎样可以只胖脸，不胖身子

怎样吃可以只胖脸，但身上不胖呢？

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 （2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果

吃我、这样脸就大了、

局部增肥不容易啊，脸部太瘦的人想胖脸其实很难的， 因为这一般都是各种问题长期积累才导致的 需要长期坚持健康的生活习惯才能改善 早睡早起，还有你可以抹点 曼兰迪 到脸上 这个只胖脸不胖身的

有的人胖了，先胖脸，有的先胖身上，你这样想胖身上不胖脸，好象只能去吸脂，但是对自己伤害也很大，没必要这么要求自己一定脸不能胖，如果身上很胖，脸很小，反而觉得怪怪的，多游泳，这个是全身减肥的办法，可以考虑试试看呢！

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