我想减肥，但是一看到吃的就饿。咋制啊 ？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-13 16:11
- 提问者网友：我是我
- 2021-08-12 21:14
我想减肥，但是一看到吃的就饿。咋制啊 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-08-12 22:54
我最近也在狂减 挺有效果的
我每天都熬夜 听很多伤感的音乐 像伤感的事
早上醒的挺早 早饭就会没什么胃口 但要适当吃一点 不吃会胖的
平时多找点事做 可以整理房间 剧烈运动半小时以上 不然没效果 然后半小时之内不要喝水 可以散散步 聊聊天 转移思维 跑完步放松腿部 不然会长肌肉看到吃的要想着它很恶心 不好吃 中午少吃点饭 细嚼慢咽 边看电视边吃 就会吃少一点 下午出去逛街 在精品店逛 反复比较性价比 就顾不上吃了
少说话 静下心 晚上吃点水果 我挺看好梨子 水分大 当时会很撑 饿的不行了吃点苏打饼干
你参考一下
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