孕妇吃什么对胎儿心脏好？

孕妇吃什么对胎儿心脏好？

吃什么对胎儿心脏好？ 女性在孕期的饮食一直是人们关注的话题，因为怀孕生宝宝对于女性和整个家庭都是一件非常重要的事情，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢?在饮食方面还需要注意什么呢?只有知道这些才能更好的保证孕期工作的正常，这里就来简单的谈一下吃什么对胎儿心脏好的健康指南。 在孕期准妈妈不仅要考虑到自己的营养需要，更重要的是还需要考虑胎儿的需要，所以，在前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。吃什么对胎儿好呢?比如：生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子等等蔬菜水果等。到孕中期的话要多补钙，例如：海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等都含有有丰富的钙物质，如果需要的话还可以通过一些钙片来补充。女性到孕晚期的时候对蛋白质的需求量会明显的增加，所以，要适量的吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品等富含蛋白质的食物。 另外吃些粗粮、新鲜蔬菜、豆制品、水果、萝卜等，应少吃或不吃咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、吸烟，有利于胎儿的心脏发育。 心血管疾病网专家温馨提示：如果您还想了解吃什么对胎儿心脏好的其它问题，您可以与我们的专家在线咨询，享受免费专家一对一咨询服务。

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