雪地步行，大家如何防滑？

雪地步行，大家如何防滑？

冬季下雪天外出步行首先要避开有冰的路面，要穿鞋底条纹深的防滑鞋。其实踏在雪上并不滑，只有踩到发亮的雪地和覆盖着薄雪的冰上才最容易滑倒。

由于路面结冰，给出行带来极大不便。
在雪天，步行速度不要太快，要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到。

步幅要小且保持固定步调，走路速度不要太快。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。

如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。

如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。

雨雪天，
老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门。

女性不要穿高跟鞋。出门时尽可能换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋，还要尽量避过大理石路面。

还可以准备两根1厘米粗的绳子，分别绑到鞋子上面，最好绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，这样可以增大鞋底的摩擦力，防滑的效果也不错。

选择鞋底纹路较大的鞋子出行，这样可以增加摩擦力，不易摔倒，与亲戚朋友结伴出门时，可互相搀扶，小心翼翼地行走在结冰的人行道上。

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