一天中哪个时段最适合减肥呢？最近胖了好多，请问最好的减肥方法
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 14:04
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-15 14:16
一天中哪个时段最适合减肥呢？最近胖了好多，请问最好的减肥方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-10-15 15:32
早上为好,最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-10-15 19:36
均衡营养,可以运动减肥比较好的,晚上要少吃,或者不要吃,饮食要清淡点,多吃点新鲜蔬菜水果。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-10-15 18:47
最好的减肥方法就是少吃多运动啊,找到自己肥胖的原因,针对性的予以纾解。最好的时间也根据自己的生活规律,舒服就行,一般情况下,上午或者傍晚都是很好的。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-10-15 17:08
只要注意饮食,晚上尽量不要吃太多东西,多喝水,慢慢就会减下来了。
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