跑步完如何放松腿部肌肉防止腿变粗？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-26 12:44
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-11-26 00:01
跑步完如何放松腿部肌肉防止腿变粗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-11-26 00:56
跑完之后应该做个7~8分钟的拉伸放松的动作，别以为这样做没有必要，这样可以防止腿部变粗。追问是不是就把腿搭在比较高的地方追答压腿，活动活动脚腕；
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-11-26 03:47
做一些压腿运动追问不知道怎么做追答把一条腿抬起来，越高越好追问这样啊谢谢追答嗯
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-26 02:33
要按摩腿部肌肉追问怎么按摩啊求解追答捏半个小时就行
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