如何练真气,普通人如何修炼体内真气
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 20:50
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-21 09:29
如何练真气,普通人如何修炼体内真气
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-03-21 10:03
睡前内炼法：
1、每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。
吸气：意念全身之气皆聚于丹田。
呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。
反复练习，直至入睡。
2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。
要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。
1、每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。
吸气：意念全身之气皆聚于丹田。
呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。
反复练习，直至入睡。
2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。
要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。
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