跑步减肥一个月能减多少
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-16 14:57
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-16 05:43
跑步减肥一个月能减多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-10-16 05:54
这样一个月雷打不动的坚持下来可以减10斤左右，不过建议晚餐可以稍微吃了蔬菜水果，中餐可以适量加点牛肉等，吃的太少也是不利于减肥的。注意中间可能会有一个平台期，体重联系一个星期不会变化，不要气馁，后面会哐哐掉的!加油!祝你减肥成功!
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