早上称体重不轻反重谁知道是怎么回事

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-02 03:29

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-01-01 19:35

这半个月减肥一直都是这样，我是运动减肥的，早上只吃一餐，过后一直什么都不吃，只喝水，其实喝的也一般般不多。每晚睡觉前都会称体重，可发现每天早上起床就称体重总是比晚上的要重1-2KG！！！有人说要去wc可是我肚子里没什么东西啊，最多勉强撒泡尿 - -！

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-01-01 19:42

正常作息，正常饮食，早上应该会大大的排泄一下，就会轻好多

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-01-01 22:11

不吃晚饭，不吃主食很有可能不瘦反重。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了

2楼网友：污到你湿
2021-01-01 20:49

详细内容如下： 1、一般出现这种情况是正常的，但是不用担心的，因为人的体内会有一些水分和一些排泄物，在半小时或一小时段时间里面体重会有小小的差别的。 2、一般在一公斤内的也算是很正常的了。可以找一个固定的时间段称重，建议早上空腹称重比较好。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息