做平板支撑能做三分多钟，是不是证明身体很好？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-22 06:21
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-21 11:50
做平板支撑能做三分多钟，是不是证明身体很好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-03-21 12:45
一般人的，即使能做几个小时也只是证明你的核心肌群和腹横肌很好，但是核心肌群和腹横肌只是身体组成的一部分，不能说明身体好。再有运动的话不能单单靠一两种，平板支撑也不是万能的。
这个是以前的记录，现在好像4个小时.
但是要说练腹肌就做平板支撑是不行的，其他的也要练。
这个是以前的记录，现在好像4个小时.
但是要说练腹肌就做平板支撑是不行的，其他的也要练。
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-03-21 16:37
错，这不是数时间多长，而是能做多少个！追答我呢，可以做110个，需要花两分钟，但是数时间，但是没有。我建议，不要拘泥自己坚持多久，要坚持突破自己。体格无论好坏，都要好好练。追问平板支撑，你做个？追答100多个。追问平板支撑！不是俯卧撑
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-21 15:15
不啊追问那要多久才算好的追答看人那些厉害的是以小时为单位的追问那能比吗，我是说相对一般人来说追答一般人也能做10分以上追问，，，好吧，那我加油追答还要做些其他锻炼追问什么锻炼追答你想锻炼哪里就去做
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-21 14:37
一般
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-03-21 13:06
嗯嗯，不宜过多，伤身
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