坐骨神经萎缩要怎么锻炼才能好回去？我18岁了
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-18 04:23
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-08-17 10:55
坐骨神经萎缩要怎么锻炼才能好回去？我18岁了
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-08-17 12:21
你好，得了腰间盘突出平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！
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