我曾经做过一件让自己非常非常后悔和无法原谅的事情，我对这件事情耿耿于怀，那段日子我简直都快崩溃，导

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-26 02:43

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-02-25 08:21

曾经做过一件让自己非常非常后悔和无法原谅的事情，不爱出去人多的地方，因为这个我还得了焦虑症。我一点也不想这样，脾气暴躁易怒，那段日子我简直都快崩溃。老是怀疑自己，但是我一点不想吃药但是我自己又控制不了不去多想？我现在该如何对待自己，也不太喜欢和不认识的人交往，但是我就是很难走出来，然后也导致我自己再也不相信自己。怎么办，而且出门弄的不高兴我就想回家，我对这件事情耿耿于怀，导致我自己变的多疑敏感。这件事情发生好几年了，就是多疑

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五星知识达人网友：动情书生
2021-02-25 08:44

害怕写错字索性就不写字了，这是一个极好的理论理论。害怕某样东西就提前说放弃，避而远之。我也是这样的，自己认识到就去面对慢慢接受吧，和朋友说一说会明朗很多的。一直憋着只会更加的胡思乱想。两三个月前朋友结婚的饭局，人都不认识我各种不舒服差点吐了。慢慢来吧，实在不行看看医生，开开心心的态度要有没有什么大不了的

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1楼网友：洒脱疯子
2021-02-25 12:33

多出去走走，玩

2楼网友：北方的南先生
2021-02-25 11:16

你这种情况建议使用注意力转移法

3楼网友：掌灯师
2021-02-25 09:58

还是吃药控制好，真的没别办法，那不是你能控制的，

4楼网友：酒醒三更
2021-02-25 09:03

你好！友，认真说一句。讳疾忌医不可取：去看看心理医生吧，这么多年走不出来，说明它的影响实在太大了，至于焦虑症的药物，如果是正规医院开的治疗方案，最好听从医嘱服用如有疑问，请追问。

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