要瘦腿，在床上骑自行车真的有用吗？如果有用一般有每天多少分钟？多久见效
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-18 20:43
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-03-18 17:33
要瘦腿，在床上骑自行车真的有用吗？如果有用一般有每天多少分钟？多久见效
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-18 18:49
你好 ，在床上骑自行车瘦腿会有效 ，以前我也总想瘦腿 ，在网上看了很多方法 ，也试过这个。如果每天做太少 我觉得效果应该不大 至少运动超过30分钟 ，腿上的脂肪才会开始燃烧 ~ 腿上的肉肉要瘦下来会有点困难啦 ，但是只要努力和坚持 一定会有效果的 ！加油哦 祝你早日瘦腿成功 ！
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-03-18 22:30
可以的 交替往前二十圈 往后二十圈 再同时往前往后各二十圈 挺管用的 这是我学的瑜珈动作 当然 要平躺
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-03-18 21:39
有用的，但是不是真的骑自行车啊，是平躺在床上，把两条腿抬到空中，做出骑脚踏车的动作哈，每天睡觉前骑200下好了，最好是循序渐进的，一点一点加量，第一次做100下就好了
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-18 21:02
有点用吧。我有朋友这样做。不过一定要坚持，效果是长期才能看出来的。半年以上至少。一天一般10-15分钟吧。
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-03-18 19:44
没试过，我生了一场病，瘦了20斤~不过我同桌的减肥方法你可以试试！每个月，有3天，不吃饭，光吃苹果，饿了就啃，吃在多都可以！只可以3天哦！不要贪心！坚持3个月，同桌瘦了7斤！平常在喝点荷叶茶，会瘦的更快！
祝你好运
- 5楼网友：轮獄道
- 2021-03-18 19:02
没试过，我生了一场病，瘦了20斤~不过我同桌的减肥方法你可以试试！每个月，有3天，不吃饭，光吃苹果，饿了就啃，吃在多都可以！只可以3天哦！不要贪心！坚持3个月，同桌瘦了7斤！平常在喝点荷叶茶，会瘦的更快！
祝你好运
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