中学生每天需要多少钙,青少年一天大约要摄入多少钙
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-08 02:08
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-04-07 10:11
中学生每天需要多少钙,青少年一天大约要摄入多少钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-07 11:49
正常人每天需要钙800—900mg,正常食物提供400mg左右,而我们另外一半的钙需求就要从其他方面获得。一般来说，牛奶含有大量的钙质，通过牛奶补钙是最好的，除此之外，还可以通过钙片等合成钙剂来补充。
补钙的同时，最好还要补充维生素D，多晒晒太阳就可以了。
补钙的同时，最好还要补充维生素D，多晒晒太阳就可以了。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯