吃完饭多久喝水

吃完饭多久喝水

问题一：饭后多久可以喝水 这个问题应该是很多人想提出的问题吧。一般我们在吃饭之弧都会喝一小碗的汤，它的作用是润肠，使唾液的产生量增加，有助于消化，但不能多喝，最多就250毫升，否则会冲淡胃中的胃酸不利于消化。
饭后，人吃饱了，如果觉得菜很咸或者很油腻，那么你还是可以喝250毫升的开水，注意是开水，热水，千万不能是凉水。
需要大量喝水的话，就要1个小时后。因为事物的消化已经差不多了，所以就不那么强调胃酸的分泌的。问题二：吃完饭马上喝水会怎样吗？ 一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后马上喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2小时-3小时后才饮水，而且是每间隔20-30分钟饮上三四小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1-2小时，而用完高蛋白食品后得等1个半小时-2小时。饮用水、 果汁和其他饮料最好是饭前15-40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠黏膜吸收进入血液里。问题三：吃完饭多久喝水比较好 吃晚饭后30分钟后在喝水，饭后立即喝水稀释胃液不利于消化问题四：吃完饭就喝水好不好 人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水
饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
知道了吧。嘿嘿问题五：刚吃完饭能不能马上喝水 不可以的。水会冲走你胃里面的酶，影响胃的消化。建议1～2后喝水！问题六：刚吃完饭是不是不能马上就喝水？要等多长时间才可以喝水？ 少喝可以，一般饭后半小时喝水比较合理。

我学会了

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