怎么按摩瘦脸最快？

怎么按摩瘦脸最快？

我以前脸也是胖胖的，后来；练了这套瘦脸操后，脸就小很多了，教给你，希望可以帮到你。
第一节：表情肌按摩
首先张开双掌，分别放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，通过按摩颊肌和颊骨肌，从而带动嘴角上扬，并保持微笑表情10秒钟。然后将双手下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，这样做的目的是让嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。

第二节： 大笑瘦脸操

首先垂直坐在椅子上并让双腿并拢屈膝，闭上眼睛低下头，上身向前收缩弯腰，手肘向下弯曲，手臂收在身前，握拳放于头前，一边慢慢呼气保持姿势3秒。然后上臂保持手肘弯曲，向两侧张开平举，手掌打开，令胸廓完全够外扩，肩胛骨后仰，同时抬头，张大嘴巴大口吸气，保持3秒，这样可以有效锻炼咬肌，使脸部轮廓更清晰，脸部线条更优美。

第三节： 头颈伸展运动

首先使左臂手肘弯曲，扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下，力度要适中，并且缓慢呼吸。然后换成右手扶着头顶偏左后的位置，手掌慢慢施力，将头部向后压下，这样做的目的是充分伸展颈部肌肉，刺激水分流通。最后将双手手掌打开并放在脸颊上，用手掌根部施力，轻轻打圈。这样可以使脸部肌肉紧致，自然凸显小脸。

只要你每天坚持这套按摩操，再配合吃瘦脸果，不久你就一定会瘦脸成功，拥有迷人小脸的。

我给你方法看看。 瘦脸的方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。　　瘦脸的方法2　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。　　3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 瘦脸的方法3　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。　　4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。　　5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美，望采纳，祝你好运

就是每天洗脸时，涂洗面奶或者冲水时，不是从上往下洗，而是从下巴起沿着脸的轮廓往上洗。这样可以提肤瘦脸，时间长了就能看出成效。
还是就是饮食要控制，吃多了会容易长肉，节食不要不吃东西，可以试试家喻户晓的雷3，瘦脸是超棒的

你好，很高兴为你解答， 瘦脸的最快方法：非手术瘦脸 1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟 2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜 3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下 4、晚上9点之后就不要喝水了，早上喝咖啡的话，记住不要加糖和咖啡伴侣，平时没事可以用那种脸部按摩器按摩脸部，嚼无糖口香糖也很有用。最多5天就可以看到效果! 5、用圆底汤勺在脸上做环状按摩，坚持半个月，就可以看到明显的效果了。 瘦脸的最快方法：手术瘦脸 1、吸脂手术：对于面颊臃肿、颏下脂肪堆积，就得用整形手术中的吸脂手术。 将面颊部、颏下区赘余的脂肪组织吸除，这样就可以打造俏丽面型了。 2、打瘦脸针：针剂瘦脸打的是一种肉毒素。这种手术只要在术前术后护理得好，安全是绝对没有问题的。注射后一个月内不要对脸部进行按摩、热敷、揉搓。还有在一个星期内不能吃酸辣、海鲜食物，还需要忌烟酒。 以上这些都是瘦脸的最快方法，但是小编建议大家最好选择非手术的瘦脸方法，不仅可以达到效果而且不用花费很多钱。若是想做整形手术来达到瘦脸，建议大家到正规的医院去做，找权威的医生做为自己的主治医生。 祝你成功！望采纳，谢谢O(∩_∩)O~~
请采纳答案，支持我一下。

瘦脸按摩手法
挺拔鼻梁
将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。
2.利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。

提升下巴
将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。
肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。




推升脖子
用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。
将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。


收紧脸颊
只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。
吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。

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