豆浆配核桃好处

豆浆配核桃好处

1，黄豆里含有丰富的植物蛋白和油脂，大豆蛋白是一种完全蛋白，它的蛋白质含量高，易消化吸收，不含动物性脂肪和胆固醇，符合现代人健康理念。
2，核桃含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。所以两在一起做豆浆，极有营养，是现代保健养生的绝佳“补品”，但值得注意的是，请勿空腹饮用豆浆，一是对胃不好，二是会降低营养的吸收。
3，豆浆配核桃营养价值方面可以相互补充。而且这样一起吃效果更好的啊。

有好处, 1. 核桃中的磷脂，对脑神经有保健作用。 2. 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 3. 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人 4. 体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 5. 核桃仁的镇咳平喘作用也非常好，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。 6. 食用核桃，既能健身体，又能抗衰,记忆力好

有好处。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老

有好处, 1. 核桃中的磷脂，对脑神经有保健作用。 2. 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 3. 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人 4. 体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 5. 核桃仁的镇咳平喘作用也非常好，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。 6. 食用核桃，既能健身体，又能抗衰,记忆力好

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