女性为什么腰腹赘肉多

女性为什么腰腹赘肉多

由于荷尔蒙的原因，与男性相比，女性体内原本就有厚厚的皮下脂肪构造。从女人身体的构造来说，肚脐以下基本属于盆腔，女性的盆腔除了膀胱和大肠，还有子宫、卵巢等内生殖器官，体积大了，小腹自然容易凸起。同时身体为了固定、保护这些重要器官和其它组织，在表层形成了“保护墙”——脂肪层。
压力过大，时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。
睡眠不足，一项历时16年、对近7万名女性的研究发现：夜间睡眠5小时及更少的人，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。因此建议MM们每天保证睡7~8小时。
再加上女性贪吃、缺乏运动、长期久坐，孕期进补过度，喝酒多等不良习惯。经常食用快餐，会导致过度摄入热量、增加体重以及造成腹部肥胖，因为许多快餐食物都是高脂肪、高热量，并且大份居多。
便秘也是造成女性下腹肥满(小肚腩)的原因之一。专家认为，便秘者肠道蠕动能力减弱，加之饮食过于精细，疏于运动，下腹很容易堆积脂肪。便秘越严重、时间越久，小腹堆积脂肪的可能性就越大。　　
便秘还会让我们的身材变形，甚至脸上暗淡、痘痘丛生，机体老化也会随之而来。所以，解决便秘，排出毒素，是保持苗条身材的关键。

人体的脂肪就容易堆积在腰部、大腿上的，而女性因为生理原因，皮下脂肪会比男性更厚，所以脂肪多。

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