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8分钟给你6块腹肌 每级要做多久?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-04 20:32
  • 提问者网友:浪荡绅士
  • 2021-05-04 10:40
最近在网上看到个视频 锻炼腹肌的 说8分钟给你6块腹肌 一共有8级吧 请问有没有谁知道 每级药锻炼多少天 还是说8级一天搞定? 那还不得累死!!知道的朋友请帮我解答~
最佳答案
  • 五星知识达人网友:旧脸谱
  • 2021-05-04 10:52

这个视频我看过,很不错,但是你不可能就一口气做8级,累死的,在力所能及范围之内锻炼,然后慢慢增加吧。。

全部回答
  • 1楼网友:时间的尘埃
  • 2021-05-04 11:41
我做了差不多有两个月了,记得第一次做的时候,做完脖子疼的狠,不过做两天就好了,现在我还在坚持。建议你现在 可以每组做10个 然后慢慢的20 。30
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